Class/クラス
《プライベート/セミプライベートレッスン》
スタジオもしくはご自宅なとお好きな場所にてレッスンを行います。
講師自宅（豊中北部）でのレッスンも可能ですが、猫がおりますのでご了承いただける方のみご案内可能です。
※現在受講の方が増えておりますのでご希望のお日にちがございましたらお早めにお知らせ下さい。
-こんな方におすすめ-
⚫︎マンツーマンやご家族、ご友人とレッスンをされたい方
⚫︎ご自身だけのメニューをご希望の方
⚫︎グループレッスンではよくわからず動いていた
⚫︎ヨガを1からしっかりと学びたい方
⚫︎好きな時間に自宅で受けたい
などなど事前にヒアリングを行います。
ご希望の日時を第3希望までご連絡下さい。
24時間以内に返信がない場合、メールまたはLINEにて再度ご連絡をお願い致します。
《少路 Side yoga》
大阪モノレール少路駅 徒歩7分
大阪府豊中市桜の町 6-8-20 匠空TOYONAKA502
土曜日 9:00-10:00
(10分前より入室可能)
⚫︎お着替えが必要な方はクラス開始までに行ってください。
【クラス内容】
-ベーシックヨガ-
呼吸から始まり、その呼吸に合わせてヨガのポーズを練習していきます。
解剖学や運動学に基づき、一つ一つのポーズを丁寧に解説しながら進めていきます。
必要な方には、補助器具(ヨガブロックやストラップ、タオル等)を使用し無理なく安全且つケガをしない方法でポーズを行いますので初心者の方や身体の硬い方でも安心して受講していただけます。)
ヨガで身体の歪みを正し、整ったボディへと導いていきます。
回数を重ねるうちに代謝が良くなりホットヨガでなくても汗をかきますよ‼︎
終わった後の爽快感や心身共にリフレッシュした気持ち、リラックスした気分を味わってみて下さいね。
身体が整ってくると心も整ってきます♪
皆様の心と身体の健康の為にお手伝いしていきます。
その他、ご自宅でもできるポーズや呼吸法などもお伝えしていますのでご質問がありましたら聞いて下さいね！
-こんな方におすすめ-
⚫︎運動不足で身体を動かしたい
⚫︎少人数でヨガをしたい
⚫︎引き締まった身体を手に入れたい
⚫︎ストレスフルな毎日を送りたい
⚫︎柔軟性を高めたい
⚫︎大手スタジオで満足出来なかった/その他スタジオで満足出来なかった
⚫︎本格的なヨガを学びたい
⚫︎欧米的なヨガを学びたい
⚫︎地域でコミュニティを広げたい
⚫︎友達を作りたい
などなど当てはまる方は是非お越し下さい♪